Fil med hallon, blåbär, pumpafrön och gojibär
Jag trodde alltså att jag tog en bild på frukosten innan jag började äta. Det gjorde jag inte. Mitt tips till dig som vill ha en fetare variant: ta grekisk/rysk/turkisk yoghurt! Själv gillar jag inte yoghurtar, i alla fall inte smaksatta… Äter du lågkolhydratskost för att gå ner i vikt så var försiktig med bär, frön och nötter i min kolhydrater VS kolhydrater så föredrar jag dock dessa framför ex pasta, vitt mjöl, ris o bröd. Tyvärr triggar hallon lätt igång ett ökat sötsug hos mig – tänk på det om du är känslig, sött är sött och socker är socker…