Underbart spinpass och 15 minuter bara armar, fria vikter. Ingen vila men olika övningar mellan seten. Känner hur mjölksyran bränner i alla stora och små armmuskler! Skulle duschat här på gymmet men har glömt handduk så bara cykla hem o fortsätta dagen därifrån.
Checkar av två saker på dagens schema: frukost och spinning.
