Jag tänkte skriva ett inlägg om världens bästa magträning!
Den går till så att en ligger på golvet med raka ben, och den andre står upp med fötterna vid öronen på den som ligger ner. Den som ligger ner håller runt anklarna på den stående. Okej, då kör vi! Sparka upp fötterna mot den stående personen som sedan ska putta ner dem mot golvet. Den som ligger ner ska nu hålla emot så att de inte nuddar golvet! Upp med benen igen! Enkelt va?!
Denna övning går även att göra själv. Ligg och håll i något stabilt, typ sängbenen. 🙂