Vilken skitdag!!! Vaknade pigg o glad vid 8, somnade om en timme senare så jag fick stressa ihjäl mig till jobbet. Hann inte äta lunch, varit totalt färdig hela dagen och kvällen. Så har datorerna strulat för mig på jobbet också och det känns som att ingen har hört mig utan som att det enda jag sagt i 9 timmar är “kan du höra mig?” och “jag provar att ringa hem till dig”.
Min middag slängde jag i mig på typ 8 minuter. Känns rätt bra att jag efter nyår ska få börja träna mindfulness i terapin. Fast det känns sjukt tråkigt och oeffektivt också att tex göra bara en sak i taget. Att leva i nuet och inte alltid vara en timme, en dag, en vecka framåt i tankarna :p
Ska gå upp tidigt imorgon. Göra en sak i taget, utan stress. Man får ha dåliga dagar, det kan bara bli bättre.
Såhär trött har jag varit idag