Sitter i omklädningsrummet, har precis kört lunchspinning o träffade på min syssling Matilda så vi satt o småpratade lite på varsinn cykel innan passet drog igång! Försöker dröja mig kvar här i omklädningsrummet som möjligt för att slippa komma hem […]
Hur ser det ut på träningsfronten?
Det rullar på. Blir ett pass per dag, eftersom jag flyttar i helgen kan jag ju inte träna… Men som tur är har Friskus stängt lördag och söndag. Då blir det nog inte lika jobbigt att “vila”, annars hade jag […]
Gomooorron!
Hej! Nu har jag precis ätit ett stekt ägg till frukost. Gör såhär: värm fett (ex smör eller kokosolja) i en stekpanna kläck ägget stek det en stund salta o peppra lite, vänd om du vill, KLART, inte så svårt […]
Lektion två i spinning – de tre olika positionerna
När man kör spinning så jobbar man i tre olika positioner. Motståndet ställer du själv in, känn efter hur dagsformen är och kör hårt! Våga utmana dig själv. Men våga också ta det lugnt om du känner att det är […]
Vilar mig en liten stund
Nu sitter jag här på Friskis efter dagens första träningspass, 45 min medelspin. Är lite besviken, mina ben kändes så trötta idag o det var riktigt tungt. Men jag körde hela passet och är nöjd o glad ändå! Nu ska […]