Jag har lite svårt att komma till ro ikväll (inatt) och har precis lyssnat på Kropp&Själ i Sveriges Radio P1. Träna som eliten heter avsnittet och det berör hur vardagsmotionären börjat efterlikna eliten i sina träningsupplägg, pressar sig själva till […]
Långvariga sömnproblem + podcast = sussa sött?
Jag har alltid, i hela mitt liv (i alla fall sedan ca 6 års ålder) haft problem med att somna samt att sova en hel natt ostört. Pga det har jag testat otaliga metoder: johannesört, varm mjölk, avslappningsövningar, inte ha […]
Ung och överviktig – tjockdräkten
Trillade för ett tag sedan över en dokumentär på P4 som heter “Tjockdräkten”. Dokumentären handlar om en tjej som varit överviktig i stort sett hela sitt liv. Nu har jag lyssnat klart på den, tyvärr var den bara 30 minuter […]